ニーミネンのバックハンド（連続写真）

ニーミネン（引退）のバックハンド(全12コマ）です。とても綺麗なフォームのバックハンドです。

まず、テークバックが始まる前に一度ラケットをインパクトの位置にセットしています(4コマ目）。錦織やジョコビッチなど多くの選手がこのやり方を採用しています。これはゴルフのアドレスと同様にスイングを安定させる効果があると考えられています。

4コマ目と8コマ目（インパクト）の比較。体幹に対してラケットがほとんど同じ位置にあることがわかります。

ニーミネンに特徴的なのがコンパクトなテイクバックです。ラケット ヘッドを立てずに真っすぐ引くストレートテイクバックを採用しています。この時にしっかり肩が入っています。

6コマ目でテークバックは完了。肩がしっかり入っています。

最も見習いたいのは6コマ目でステップインした爪先の向きがフォロースルーのときにも変わらないというところです。これによって身体が必要以上に開くのを防いでいます。

左がステップインしたところ(6コマ目）。右がフォロースルー(11コマ目）です。踏み込んだ左足の爪先の向きが変わっていないのが分かります。

フォロースルーでは大きく非利き手（彼の場合右手）を前に押し出していくのも模範的です。

10コマ目

とてもシンプルで綺麗なフォームなので多くの人に参考になると思います。ニーミネンは左利きなので右利きの方向けに、後日左右反転バージョンのものもアップしたいと思います。